Ambulancier de 33 ans qui vit et travaille en horaires décalés, papa de deux garçons (comme David), Benjamin c’est le timide de la bande et aussi le cas d’école pour un coach en nutrition…
On imagine systématiquement que le surpoids est lié à des problèmes d’hyperphagies et qu’une personne souffrant d’obésité ne peut pas s’être restreinte à un seul et unique repas pendant des années… Sauf que si. Benjamin ne buvait qu’un café avant de partir faire sa journée de travail complète et ne mangeait qu’un unique et gros repas en rentrant avant d’aller se coucher! Pas de grignotages, un vrai régime stricte d’athlètes sumotoris. En effet ces derniers dont la discipline appelle une masse corporelle la plus importante possible, s’entraînent et passent plus de 12h à jeun afin de créer un manque auquel le corps répondra en stockant tout ce qui sera ingéré avant le sommeil (le fameux repas « Chonkonabe »).
Le premier grand défi de Benjamin cette année est donc de réussir à faire plusieurs repas et ainsi à segmenter son apport calorique. On y va progressivement, un pas après l’autre, mais… il a déjà tombé 10kg !!! On est trop fiers de lui!!
(Abandon)
Objectif 3 mois : 25kg
Présentation video Benjamin